由于某些原因，部分女性懷孕后，會(huì)選擇人工流產(chǎn)術(shù)放棄胚胎。人工流產(chǎn)就是通過手術(shù)或者藥物的方式終止妊娠，這種方法是目前最常見的避孕失敗的補(bǔ)救方法。人流手術(shù)后，女性的身心都會(huì)比較虛弱，所以飲食上要合理搭配早日恢復(fù)元?dú)狻Ｏ旅婢透蠹曳窒硪幌铝鳟a(chǎn)后的護(hù)理措施，飲食調(diào)理以及需要注意的事項(xiàng)。

  一、流產(chǎn)后如何護(hù)理？流產(chǎn)后的一個(gè)月，被稱為小月子，由此可以看出人流手術(shù)后好好休息對女性的重要性。確實(shí)，人工流產(chǎn)后，需要好好養(yǎng)護(hù)身體，否則可能會(huì)因此落下病根，讓身體出現(xiàn)虧損、虛弱的情況。

  1、臥床休息：人流手術(shù)后，最少要臥床休息三天，這三天是身體最虛弱的時(shí)期，三天之后再下床進(jìn)行活動(dòng)。

  2、避免體力勞動(dòng)：人流手術(shù)對子宮內(nèi)膜的損傷很大，如果術(shù)后從事體力勞動(dòng)，會(huì)使受損的子宮內(nèi)膜遲遲不能愈合，因此，術(shù)后一個(gè)月之內(nèi)要避免從事搬抬物品等體力勞動(dòng)。

  3、注意衛(wèi)生：人流手術(shù)3天后就可以洗澡了，但是要淋浴而不是盆浴。同時(shí)在一個(gè)月之內(nèi)禁止性生活，以免感染細(xì)菌。

  4、按時(shí)服藥：人流手術(shù)后，大夫會(huì)根據(jù)女性的身體情況，開一些止血、促進(jìn)粘膜修復(fù)的藥物，所以一定要按時(shí)服用，不可隨意停藥。

  5、營養(yǎng)充足：人工流產(chǎn)后，要多吃一些富含營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等蛋白質(zhì)豐富的食物，同時(shí)要多吃新鮮的水果和蔬菜，使身體盡快復(fù)原。

  二、流產(chǎn)后的三個(gè)食療方人工流產(chǎn)是通過儀器或者藥物侵入子宮的方式，使胚胎停止發(fā)育，所以這種方式會(huì)對女性的子宮和其他生殖系統(tǒng)造成一定的損傷。比如出血、粘膜受損等，所以人流手術(shù)后，需要較長時(shí)間的恢復(fù)期。在此期間，女性要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，一日三餐的飲食都要合理進(jìn)行搭配，期間可以食用一些藥膳，讓身體盡快康復(fù)。

  1、雞蛋紅棗湯：雞蛋和大棗是女性坐月子的首選，同樣也適合人流手術(shù)后的女性食用。這碗雞蛋湯的做法也非常簡單。準(zhǔn)備紅糖適量，雞蛋2個(gè)，大棗10顆左右，將雞蛋皮打碎后整顆放入鍋中，然后依次放入大棗和紅糖，小火煮20分鐘，就可以食用了。

  2、乳鴿枸杞湯：枸杞是藥食兩用的食物，具有補(bǔ)中益氣的作用，將它和乳鴿一起燉煮，可以調(diào)節(jié)流產(chǎn)后的體質(zhì)虛弱、疲倦乏力的情況。將一只乳鴿和30克枸杞放入鍋中，加入清水和少許鹽，燉熟后，吃肉喝湯就可。

  3、其他食療方：還有很多食療方，都比較適合流產(chǎn)后食用，如小米紅糖粥、荔枝大棗湯等，流產(chǎn)后可以根據(jù)自己的胃口，合理搭配這些食物。

  三、流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)每個(gè)寶寶都是小天使，如果還沒有做好當(dāng)母親的心理準(zhǔn)備，一定要做好避孕措施，避免意外的發(fā)生。如果不小心中招，經(jīng)過人工流產(chǎn)的方式終止妊娠后，也要注意很多的事項(xiàng)，比如避免再次意外懷孕、防止感染等。

  1、做好避孕措施：人工流產(chǎn)是使用醫(yī)療器械，深入子宮將胚胎取出，這一過程會(huì)損傷子宮內(nèi)膜，所以多次人流的女性，子宮內(nèi)膜會(huì)非常薄，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致不孕。所以從身體安全的角度考慮，在人流手術(shù)后半年內(nèi)，一定要做好措施，避免再次懷孕。

  2、預(yù)防感染：人流手術(shù)后，要定時(shí)清潔身體，外陰要每天清洗，最好穿純棉質(zhì)地的內(nèi)褲、寬松的外褲，這樣可以讓私處充分地透氣。流產(chǎn)后醫(yī)生開具的消炎抗感染的藥物也要每天定時(shí)服用。

  3、隨時(shí)觀察：正常情況下，人流手術(shù)是不會(huì)有發(fā)熱的情況，女性可以勤測體溫，如果體溫超過37.5度，說明身體存在炎癥，要及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)觀察出血的情況，如果出血量較大，天數(shù)較長，也要及時(shí)就醫(yī)，讓大夫診治。